Разовое посещение в Курчатовском районе
Сравнение фитнес-центров по ценам на разовое посещение в Курчатовском районе.
Поиск по улицам в этом районе.Случайный отзыв
Lynxa Lynxa пишет о фитнес-центре FreshFit:
Выыыдох... Чатуранга дандасана... взгляд на кончик носа... вдооох... собака мордой вверх... взгляд в межбровье... выыыдох... собака мордой вниз... взгляд через кончик носа ... стопы параллельно друг другу... плотно прижаты к коврику, пальцы растопырены... копчиком тянемся вверх... поясницей вниз... локти стремятся к друг другу... ладони плотно прижаты к коврику, пальцы как можно дальше друг от другу ... держим асану пять дыханий уджаи... Вот примерно с этим я столкнулась ВПЕРВЫЕ в жизни, когда пришла на тренировку к Марии Малых. Я очень активный человек, и до встречи с ней сознательно выбирала кроссфит и фитнес, потому что наивно полагала, что йога - это скучно и малоподвижно. Как же я ошибалась! Во-первых, оказалось, что существуют активные виды йоги, а во- вторых, другая сторона активных и интенсивных тренировок - растяжка и расслабление, о чем мы забываем, или - что хуже- о чем мы совершенно не имеем представления. Расслабляться мы не умеем. Нервы в кулак, мышцы как канаты - всегда в готовности. И так перед каждой тренировкой. А Мария знает способы освобождения от напряжения мышц, расслабления, умиротворения. Мне даже показалось, что однажды у нее на тренировке, полностью расслабившись, я уснула на несколько секунд. Значит, этот тренер квалифицированно донес до тебя свои знания. Считаю, что Марии труднее остальных тренеров в клубе. И вот почему. Йога - не просто комплекс упражнений на гибкость и растяжку. Это целая жизненная философия, подкрепляемая внутренним миром человека. Это внутренняя гармония. Ибо человеческое тело не существует отдельно от души. Вот это единство и нужно донести тренеру до нас, и тем ценнее то, что делает для нас Мария.