Портал по фитнес-центрам Челябинска «fitness.firmika.ru» - это верный помощник ищущим тренировки по айкидо, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!
Айкидо – путь к гармонии духа
Классическое айкидо – это не единоборство, здесь нет соревнований ради триумфа над противником, нет турниров. Это древнее японское боевое искусство, сохранившее традиционную манеру подготовки спортсменов. Оно учит самообороне, гармонии тела и духа. Окунуться в мир айкидо, познакомиться с техникой и особенностями боевого искусства можно во многих спортивных школах Челябинска.
Если нет соревнований, то в чем смысл айкидо?
Отточенная техника не оставляет противнику ни малейшего шанса на победу, поэтому проведение соревнований и турниров по классическому айкидо теряет всякий смысл. Однако отсутствие состязательного компонента нисколько не обедняет айкидо, напротив, без установления рамок и ограничений боевому искусству удалось сохранить традиционные приемы и избежать деградации.
Цель занятий айкидо и его польза для каждого индивидуальны:
- Тренировки для детей и подростков направлены на гармоничное физическое развитие, укрепление мышц и формирование ровной осанки.
- На занятиях для взрослых основная цель – расслабление, физическое и психологическое.
- Пожилые люди, занимаясь в школе айкидо, поддерживают свое здоровье. Тренировки подходят и под программу реабилитации.
Обучение айкидо включает в себя отработку ударов, захватов и приемов. Отсутствие ограничений по весу, возрасту и полу дает возможность заниматься боевым искусством юным девушкам и женщинам в возрасте. Айкидо учит тому, как противостоять заведомо более сильному противнику, используя минимум физической силы.
Как проходят занятия по айкидо?
В спортивных клубах и школах Челябинска, где открыты секции айкидо, тренировки строятся по одному принципу:
- Первый этап – это разминка. Выполняются простые кардио-упражнения, комплексы на все группы мышц. Проработка связок и суставов позволяет избежать травм.
- Основная часть занятия посвящена отработке приемов. Спортсмены разделяются на пары и под контролем наставника отрабатывают способы атаки и методы защиты. Отсутствие соперничества позволяет трезво взглянуть на технику боя, более детально проработать приемы.
- Завершаются занятия комплексом растяжки и ОФП, что способствует снятию напряжения с мышц.
Новички начинают свое знакомство с айкидо с изучения перекатов и отработки техники безопасного падения – эти навыки в дальнейшем задействуются постоянно.
Как правило, в центре занятий айкидо тренировки проводятся в групповом формате, однако по желанию можно записаться на индивидуальные занятия с инструктором. На уроки рекомендуется приносить кимоно, но на первые занятия можно приходить в простой спортивной форме, не стесняющей движений.
В какую секцию айкидо лучше записаться?
В Челябинске существует много клубов и секций айкидо, в которых проводится подготовка согласно традиционному японскому учению. При выборе школы следует ознакомиться с отзывами других людей, почитать информацию о преподавателях и опыте их работы. Рекомендуется посетить выбранные адреса, посмотреть, как проходят тренировки, и лично пообщаться с наставниками. Лучше выбрать курсы айкидо, которые проводятся ближе к дому.
Что касается цен, то стоимость занятия зависит от популярности клуба, опыта и известности тренера. Ознакомительная тренировка, как правило, проводится бесплатно, в дальнейшем необходимо приобрести абонемент.